Você também se pergunta como manter uma mente mais calma e concentrada para estudar?
Em “Estude sem Estresse”, Raísa Cruz vai compartilhar técnicas de respiração e meditação para aumentar a sua energia, manter o entusiasmo, ter mais foco e concentração e estudar melhor!
Raísa pratica meditação há 5 anos e, atualmente, é instrutora nos cursos de respiração e Yoga da Arte de Viver, uma organização internacional que, por meio de técnicas respiratórias, trabalho voluntário e meditação, dissemina pelo mundo práticas de bem estar para a redução do estresse e da violência.
Que tal entender melhor como a nossa mente funciona, o que causa o estresse e aprender técnicas que podem se tornar o mais novo aliado em sua vida?
O evento será realizado pelo Google Meet. Para garantir sua participação é necessário preencher o formulário de inscrição.
